« Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental. »
(Citation dans les Yoga Sūtra de Patanjali - 1.2)
✧ Et, si la pratique du Hatha Yoga devenait une belle découverte ?
Vous vous sentez surmenée, fatiguée, envahie par vos pensées ?
Vous aspirez à retrouver du calme, de la clarté et de l’équilibre dans votre quotidien ?
Le Hatha Yoga vous aide à libérer vos tensions, à apaiser votre mental et à retrouver votre sérénité intérieure.
Avec une approche douce et progressive, vous découvrez une pratique accessible à toutes, qui s’adapte à vos besoins.
✧ Envie d’expérimenter la pratique du Hatha Yoga ?
Chaque séance est une invitation à vous recentrer. Vous explorez différents aspects complémentaires :
Mantras (sons vibrants) : pour ouvrir l’esprit et préparer la conscience.
Karanas (enchaînements de postures) : pour mobiliser l’énergie et assouplir le corps.
Asanas (postures) : pour libérer les tensions et renforcer la vitalité.
Bandhas & mudras (concentrations d’énergie vitale) : pour harmoniser l’équilibre intérieur.
Pranayamas (respirations conscientes) : pour apaiser le mental et réduire le stress.
Dhyâna (méditation) : pour cultiver un calme profond et durable.
Vous ressortez de chaque cours, plus ancrée, apaisée et légère.
✧ Prête à vivre cette expérience ?
Les cours de Yoga se déroulent à Lançon-Provence (13) et en ligne.
Avec les cours en visio, vous pourrez désormais pratiquer où que vous soyez !
Quel que soit l’option retenue, les séances ont lieu pendant la période scolaire :
de septembre à juin de l’année suivante (33 semaines de cours),
hors vacances scolaires.
L’engagement est annuel car les bienfaits du Yoga sont ressentis dans la durée.
Ils perdurent si votre participation aux cours est régulière !
👉 Modalités :
Réservation d’un cours d’essai par :
téléphone : 06-83-31-40-16
e-mail : envoleedessens13@gmail.com
Voici les lieux et horaires des cours :
✧ Vous souhaitez découvrir le Hatha Yoga en présentiel ?
Chapelle des Pénitents Blancs dans le village
2, rue Hoche à Lançon-Provence (13680)
Mardi : de 18 h 30 à 19 h 45
👉 A savoir :
Places de parking devant la Mairie de Lançon-Provence.
La salle est sur la droite (ancienne porte en bois avec devant un portail sculpté).
Boulevard des Chênes sur Val-de-Sibourg à Lançon-Provence (13680)
Mercredi : de 18 h 30 à 19 h 45
Mercredi : de 20 h 00 à 21 h 15
Vendredi : de 17 h 30 à 18 h 45 (non ouvert)
👉 A savoir :
A proximité du groupe scolaire de Val-de-Sibourg.
Salle à gauche de celui-ci lorsque vous êtes en face.
Places de parking devant l’école à disposition.
Entrée de la salle à sa droite (emprunter la contre-allée à gauche de l’école).
Le yoga en ligne est devenu mon offre signature !
Avec Harmoniance, votre Studio de studio de Yoga en ligne, vous pratiquez dans le confort de chez vous ou ailleurs et quand vous voulez.
En quoi consiste cet abonnement en ligne ?
1 séance en direct, via la plateforme Zoom, chaque jeudi de 18 h 30 à 19 h 45,
Ce même cours en différé (« replay ») accessible dès le samedi matin (post production avant mise en ligne) pendant 1 semaine.
✧ Avec votre Studio de Yoga en ligne, pratiquez à votre rythme !
👉 Modalités :
Réservation du cours d’essai :
en ligne,
par e-mail.
Avec le direct, les replays et un e-book pour vous accompagner, vous avancez pendant l’année, pas à pas, à votre rythme. Retrouvez les détails sur la page Harmoniance !
Une formule pensée pour vous pour répondre aux besoins des femmes actives qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité dans un quotidien chargé !
✧ Et, si vous faisiez le choix d’une pratique adaptée à votre quotidien ?
Selon votre pratique de Yoga en présentiel ou en ligne plusieurs formules s’offrent à vous.
Modalités de paiement :
Sur place pour les pratiquants en présentiel et ceux ayant retenu la formule hybride.
En ligne pour les cours en visio.
Retrouvez ci-dessous les informations détaillées pour chaque option :
✧ Et, si vous faisiez le premier pas vers vous ?
Merci à toutes celles qui ont pris le temps de partager leur expérience.
Voici quelques témoignages authentiques.
✧ Et, si c’était à votre tour de prendre soin de vous ?
Témoignage déposé en décembre 2025
Témoignage déposé en décembre 2025
Témoignage déposé en décembre 2025
Le Hatha-Yoga est une pratique puissante pour retrouver une vie plus sereine !
Elle vous aide à rétablir un équilibre entre :
le corps,
le cœur,
et, l'esprit.
Ci-dessous, quelques bienfaits ressentis par de nombreux adhérents :
Réduction du stress et des tensions mentales.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
Libération des tensions physiques et relaxation profonde.
Renforcement de la résilience face aux défis de la vie quotidienne.
C’est un véritable Art de Vivre au quotidien pour retrouver votre équilibre !
✧ Prête pour ce voyage intérieur ?
Le Hatha Yoga, c'est quoi ? Nathalie nous en parle...
Lors de cet échange, Nathalie nous partage son expérience du Hatha Yoga et les bienfaits ressentis au fil des séances.
Le Hatha-Yoga proposé s’inscrit dans une tradition authentique et respectueuse des enseignements reçus.
Ma pratique se nourrit des lignées suivantes :
celle de T.K.V. Desikachar et de son père, Krishnamacharya, dans le sud de l’Inde,
celle de Roger Clerc mettant en lumière l’Energie comme grand principe dans le Yoga.
En pratiquant avec moi, vous explorez un yoga :
adapté,
progressif,
et, personnalisé.
Vous pratiquerez dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et respectueuse de vos besoins.
✧ Envie de faire l’expérience de cette pratique de Yoga ?